tag:blogger.com,1999:blog-8099262.post3402122454078013580..comments2023-10-30T11:04:30.109+00:00Comments on Helô Righetto: Correndo bem: o que funcionou pra mimHelô Righettohttp://www.blogger.com/profile/09137107975284227544noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-8099262.post-90928026511899994502015-08-06T20:56:59.172+01:002015-08-06T20:56:59.172+01:00na panturrilha nunca senti, senti um pouco o joelh...na panturrilha nunca senti, senti um pouco o joelho mas aí foi só aquecer melhor q passou!!! tem q aquecer muito!Helô Righettohttps://www.blogger.com/profile/09137107975284227544noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8099262.post-43918354111678915742015-08-06T13:00:41.616+01:002015-08-06T13:00:41.616+01:00oi Helo, adorei esse post. Eu nunca consegui corre...oi Helo, adorei esse post. Eu nunca consegui correr porque sinto muito cansaço na panturrilha, tipo dor de alongamento, sabe? Vc tb sentia isso ou a dificuldade era só respiratória? TatiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8099262.post-28626438539704931422015-07-15T11:37:04.215+01:002015-07-15T11:37:04.215+01:00Obrigada pela resposta, Helô! Pois é, tbm tenho pr...Obrigada pela resposta, Helô! Pois é, tbm tenho preguiça da vibe de academia, acho que a saída vai ser fazer em casa/no parque mesmo!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8099262.post-27083803205535158872015-07-12T13:28:24.389+01:002015-07-12T13:28:24.389+01:00Oi Gabi! confesso que no começo eu nao aquecia, aí...Oi Gabi! confesso que no começo eu nao aquecia, aí as vezes sentia o joelho... depois q eu comecei a aquecer direitinho, a dor parou. e agora comecei a fazer um ou outro exercicio em casa pra fortalecer as pernocas (faço um pouco de agachamento do banho) - deveria fazer mais, mas ODEIO esse tipo de exercício!!!Helô Righettohttps://www.blogger.com/profile/09137107975284227544noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8099262.post-9372405854211210022015-07-12T12:25:35.400+01:002015-07-12T12:25:35.400+01:00Helooo esse post veio exatamente quando eu precisa...Helooo esse post veio exatamente quando eu precisava! Acho esse tipo de post mais inspirador justamente vindo de quem é normal, porque aí fica mais clara do que nunca a idéia de que é possível, com esforço, disciplina e vencendo a preguiça diariamente (unlike musas fitness que parecem não ter preguiça jamais, hahahah).<br /><br />Já tentei incorporar a corrida na minha vida várias vezes desde 2009 e tenho um certo receio de tentar de novo e acontecer a mesma coisa, de acabar me frustrando de novo. Todas as vezes, mais cedo ou mais tarde apareceu uma canelite, uma dor no joelho... acho que fui muito impaciente, e juntando isso com um condicionamento cardiorrespiratório ok, acabava progredindo muito rápido e meus músculos arriavam, hehehe. Você e o Martin tiveram algum problema com dores durante o processo?<br /><br />Assim como a leitora ali de cima, admiro o companheirismo teu e do Martin, não só na corrida, mas na vida em geral! Coisa boa de se ver :)<br />Boas corridas!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8099262.post-58441682303113416852015-07-08T21:26:11.890+01:002015-07-08T21:26:11.890+01:00Você explicou muito bem!!! Eu nunca gostei de corr...Você explicou muito bem!!! Eu nunca gostei de correr, não tinha resistência nenhuma e antes não conseguia correr nem 2 minutos!!! Caiu a minha ficha quando vi tanta gente da minha empresa que iria participar de uma corrida em Paris e ai eu pensei "todo mundo corre, pq não eu?". Comecei aos poucos e fui aumen tando o meu tempo, acho que vou tentar como vocês fizeram, caminhando no meio, pois eu corro até onde consigo e ai paro, mas não caminho. <br />As minhas principais dificuldade são com o inverno/chuva, não pelo frio, mas vontade de chegar em casa quietinha, e a mais dificil é que não consigo encontrar companhia... Aqui onde eu moro ninguém corre!!! Toda vez tenho tenho que passar uma hora convencendo o meu marido, pois ele não quer que eu corra sozinha, ele acha perigoso e é verdade que volta e meia por aqui as mulheres que correm são alvos de alguns loucos...Milena F.https://www.blogger.com/profile/00441781901793259509noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8099262.post-18142490061356325222015-07-08T13:18:28.991+01:002015-07-08T13:18:28.991+01:00Amei o post! Super util de verdade!
Eu uso o app...Amei o post! Super util de verdade! <br /><br />Eu uso o app do NHS vc conhece? Entre vários foi o que melhor funcionou pra mim, a coach intercala 60 segundos de corrida com 90 de caminhada (vice-versa) e ainda vai te motivando no percurso. Parece besteira mas várias vezes qdo estava prestes a desistir ouvir coisas do tipo "continue, vc vai conseguir, é a ultima volta", me mantiveram "na linha".<br /><br />Acho muito legal vc e seu marido correrem juntos, é um incentivo extra (o meu não anima :/). Vou seguir a dica e me inscrever pra uma prova, tomara que isso me mantenha na linha, meu maior problema é a falta total disciplina.<br /><br />Obrigada por compartilhas suas experiencias, sempre me motivam!<br />Boas provas e bastante motivação pra vcs. Cinaranoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8099262.post-31846567371350750552015-07-06T20:20:07.970+01:002015-07-06T20:20:07.970+01:00Pqp escrevi um comentário enorme, vc recebeu? Pqp escrevi um comentário enorme, vc recebeu? Máhttps://www.blogger.com/profile/17337731081135459340noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8099262.post-74789549172809094542015-07-06T19:31:33.318+01:002015-07-06T19:31:33.318+01:00É isso aí Helo!! E no que puder ajudar/incentivar/...É isso aí Helo!! E no que puder ajudar/incentivar/dar puxão na orelha eu vou! :)))Rezinhahttps://www.blogger.com/profile/10047987992877526433noreply@blogger.com